比賽的結(jié)果讓人瞠目結(jié)舌，與趙云之前的嘴硬形成了鮮明的對比。他不僅沒有如自己所說的那般輕松獲勝，甚至連最后一棒吳志強(qiáng)的尾燈都沒能瞥見。
這四百米的賽道，對于現(xiàn)在的趙云來說，即使是他處于巔峰狀態(tài)時，面對他們四個也難以與之抗衡。
毫無疑問，趙云又一次輸?shù)袅诉@場比賽，而且輸?shù)孟喈?dāng)徹底。
王子杰看著趙云跑完后，滿臉期待地問道：“咋樣啊？感覺如何？”
趙云稍稍喘了口氣，回答道：“嗯，我覺得整體節(jié)奏不是特別好，體能運(yùn)用和技術(shù)方面都有點(diǎn)生澀。尤其是在轉(zhuǎn)彎的時候，感覺有點(diǎn)別扭，不太順暢。不過這些都不是大問題，只要再給我一點(diǎn)時間去適應(yīng)，應(yīng)該就能調(diào)整過來。雖然可能沒辦法恢復(fù)到巔峰時期的水平，但應(yīng)對鉆石聯(lián)賽還是足夠的！”
王子杰若有所思地點(diǎn)點(diǎn)頭，接著提議道：“那你要不要考慮一下專攻一百米和兩百米呢？畢竟要同時攻克三項(xiàng)，時間上會不會有點(diǎn)緊張啊？”
趙云笑著擺了擺手，自信地說：“不用啦，我心里有數(shù)。我知道自己的問題出在哪里，體能方面完全沒有問題。四百米和兩百米的技術(shù)難點(diǎn)其實(shí)是一樣的，只要我能把兩百米的技術(shù)掌握好，四百米自然也就不成問題啦。”
王子杰聽后，也覺得有道理，便說道：“行！那就聽你的。那你現(xiàn)在是想再跑幾圈找找感覺呢，還是咱們一起看看錄像，分析分析？”
趙云想了想，回答道：“我還是先再跑幾圈找找感覺吧，不然光看錄像可能也分析得不太準(zhǔn)確。”
王子杰表示理解，說道：“沒問題，那你先休息一會兒，等會兒再去跑幾圈，看看狀態(tài)能不能調(diào)整得更好些。”
謝震業(yè)、蘇炳添、吳志強(qiáng)、莫有雪這四位好兄弟，一個接一個地走到趙云身邊，紛紛為他加油打氣。
“加油啊，趙云！”謝震業(yè)大聲喊道。
“加油！你一定行的！”蘇炳添也不甘示弱。
“加油！”吳志強(qiáng)的聲音充滿了鼓勵。
“加油！”莫有雪的加油聲同樣堅(jiān)定有力。
趙云聽到這一聲聲的加油，心中涌起一股暖流，他重重地點(diǎn)了點(diǎn)頭，回應(yīng)道：“嗯！”
稍作休息后，趙云調(diào)整好呼吸，再次站到了跑道上。
他深吸一口氣，目光專注地盯著前方，準(zhǔn)備迎接接下來的挑戰(zhàn)。
一百米的沖刺，他如離弦之箭般疾馳而出，風(fēng)在他耳邊呼嘯，他的步伐穩(wěn)健而有力。
短暫的休息后，他又迅速投入到兩百米的比賽中，速度絲毫沒有減慢。
就這樣，一次又一次地沖刺、休息、再沖刺，趙云不斷地挑戰(zhàn)著自己的極限。
到了后面，他已經(jīng)不再單純地追求那零點(diǎn)幾秒的速度提升，而是在努力尋找一種感覺，一種最適合自己的比賽節(jié)奏。
一整天下來，趙云不知疲倦地奔跑著，上午跑完，下午接著跑。
王子杰和其他隊(duì)友們看到趙云如此倔強(qiáng)，都不禁為他擔(dān)心起來。他們多次勸說趙云要好好休息，擔(dān)心他用力過度會導(dǎo)致身體受傷。
然而，趙云心里很清楚自己的體能狀況，他安慰隊(duì)友們說：“放心吧，我沒事的。”
經(jīng)過一整天的努力，趙云終于找到了一些比賽的節(jié)奏，他的身體也逐漸適應(yīng)了這樣高強(qiáng)度的訓(xùn)練。與剛開始相比，他的表現(xiàn)不再那么生硬，而是更加流暢自然了。
夜晚降臨，劉向東在房間里為趙云進(jìn)行身體機(jī)能檢測。檢測結(jié)果顯示，趙云的各項(xiàng)身體機(jī)能都處于良好狀態(tài)，這讓白天一直擔(dān)心他會受傷的王子杰終于松了一口氣。
劉向東細(xì)心地為趙云做著身體保養(yǎng)，而王子杰和趙德漢則將白天的訓(xùn)練視頻逐幀剪輯下來，準(zhǔn)備一起分析。
四個人圍坐在墻上的大電視前，開始仔細(xì)研究視頻中的每一個細(xì)節(jié)。
王子杰指著屏幕上的一個彎道，說道：“看這里，這個彎道處，你的身體側(cè)傾幅度稍微大了一些。這樣會產(chǎn)生較大的離心力，影響你出切線后的速度。明天訓(xùn)練時，這個地方一定要注意改進(jìn)。”
趙云認(rèn)真地點(diǎn)點(diǎn)頭，對王子杰所說的問題表示完全認(rèn)同，他回答道：“我明白了！確實(shí)，我在這個地方也感覺有些不對勁。明天我會好好調(diào)整一下的。”
接著，王子杰繼續(xù)指著另一個片段，說道：“還有這里，你落腳的時候，是用腳尖著地的。這樣很容易導(dǎo)致受傷，這完全是因?yàn)槟愎?jié)奏沒有掌握好。”
趙云目不轉(zhuǎn)睛地盯著王子杰的視頻，仔細(xì)回憶著白天訓(xùn)練時的每一個動作和感受。他將視頻中的畫面與自己的親身經(jīng)歷相對照，試圖找出其中的差異和不足之處。
“還有這個地方，你應(yīng)該再稍微延長半秒的憋氣！”王子杰的聲音在視頻中響起，趙云立刻將注意力集中到了那個特定的動作上。他回憶起當(dāng)時自己的呼吸節(jié)奏，意識到確實(shí)存在一些問題。這半秒的憋氣時間雖然看似微不足道，但卻可能對整個動作的連貫性產(chǎn)生重要影響。
“這些都影響了你的節(jié)奏！”王子杰的話語如同一把重錘，狠狠地敲在了趙云的心上。他深知節(jié)奏對于運(yùn)動表現(xiàn)的重要性，就如同建筑的框架一樣，是支撐整個動作的關(guān)鍵。如果節(jié)奏出現(xiàn)問題，那么整個動作的穩(wěn)定性和流暢性都會受到影響，進(jìn)而導(dǎo)致成績不理想。
“節(jié)奏是大問題！節(jié)奏就是框架！只要你在框架里，你的成績就不會很差！”王子杰的強(qiáng)調(diào)讓趙云更加深刻地認(rèn)識到了節(jié)奏的重要性。他決定在明天的訓(xùn)練中，著重關(guān)注自己的節(jié)奏，努力調(diào)整呼吸和動作的配合，確保每個動作都能在正確的節(jié)奏下完成。
給趙云觀看完視頻后就讓他回去休息。王子杰，劉向東，趙德漢他們?nèi)齻�又針對視頻談?wù)摿艘环掠惺裁催z漏的地方。
三人一直探討到深夜一點(diǎn)多鐘才回去休息。
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