“嘔，我不想吃晚飯了。”莫建雯搭著夏喬的肩膀，她平時(shí)訓(xùn)練輕輕松松，已經(jīng)很久都沒有感受過(guò)這樣的強(qiáng)度了。纖細(xì)的李茹茹更是臉色慘白，李茹茹的柔韌性強(qiáng)，但是肌肉量過(guò)低。
她的訓(xùn)練方式和她們更不同。
對(duì)比起來(lái)，夏喬居然是適應(yīng)性最強(qiáng)的。
“先喝點(diǎn)水。”
夏喬拿著保溫杯灌了好幾口，那股疲憊的感覺一直往上翻涌。
“周教練，陳教練好。”
陳瑜笑了一聲，扶住了莫建雯和李茹茹，“沒事吧？”
那訓(xùn)練強(qiáng)度連他們這些教練看了都覺得殘酷，但效果應(yīng)該很不錯(cuò)吧。國(guó)內(nèi)還是有勞逸結(jié)合的觀念，沒有將孩子們逼得那么慘。周衛(wèi)明拎住了夏喬。
這外甥女都一米七了，這幾個(gè)姑娘里面她最高。
“我們沒事，睡一覺就好了吧。”莫建雯勉強(qiáng)說(shuō)道，想到這苦日子還要持續(xù)一個(gè)月。她恨不得在房間里面掛上一個(gè)倒計(jì)時(shí)牌，這樣才有盼頭。
“那你們先緩緩，我?guī)Т蠖黻?duì)去吃飯。”
教練們還是想要找機(jī)會(huì)和奧列格接觸的，想要從他那里挖出點(diǎn)干貨。
凄凄慘慘三個(gè)小姑娘攙扶著去了食堂，見著肉菜都沒有了胃口。
“多喝湯。”
紫菜蝦皮湯，鮮香。主要是看著很清淡，還帶著咸味。她們端著熱乎乎的湯，喝了一大口。
“我覺得我會(huì)瘦。”莫建雯認(rèn)真地說(shuō)道。
“趕緊吃。”
她們身上的衣服干了又濕，來(lái)來(lái)回回好幾次，聞著都有一股餿味。夏喬就想著回去洗漱完，躺一會(huì)兒。她全身的骨頭都快散架了，叫囂著趕緊躺下重組。
她們都沒耽誤時(shí)間，反而是吃完就回宿舍了。夏喬連洗漱的力氣都沒有，手腳都不像是自己的。
太累了。
原來(lái)舅舅的訓(xùn)練強(qiáng)度還不算大，巴芙拉和莉莉婭每天都是這樣的訓(xùn)練強(qiáng)度。要是技術(shù)不進(jìn)步，那才是沒有天理呢。
洗完澡，被熱氣熏得頭暈。夏喬又吐了一口，這次吐完后神清氣爽。
她強(qiáng)撐著身體套上短袖走出宿舍，準(zhǔn)備找小林師傅幫忙按摩，不然明天根本就沒法訓(xùn)練。
“寧師兄。”
“茹茹姐。”
真是好巧哦，臨時(shí)搭建的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)全都成了按摩師傅。小林師傅指導(dǎo)他們手法，寧銳和李茹茹都躺在單人床上，享受著快樂(lè)。
“年紀(jì)大扛不住了。”寧銳苦笑了一聲，“師妹，我總算明白你和傅燃為什么總往醫(yī)務(wù)室跑了。”
舒坦呀。
幾個(gè)人終于從小林師傅這里找到了半分愜意。
李茹茹揉了揉肚子說(shuō)道，“我有些餓了。白天不知道吐了多少回，現(xiàn)在倒是有點(diǎn)餓。我打算明天少吃點(diǎn)。”
奧列格教練的訓(xùn)練總讓人吐個(gè)半死不活的。
“我也是。”
他們這些人都吐了好幾回，他的旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練更是讓人頭暈，又要轉(zhuǎn)速又要圈數(shù)。速度降下來(lái)的旋轉(zhuǎn)就被打成不合格，他們被折騰個(gè)半死不活的。
“早點(diǎn)回宿舍睡覺吧，明天還得繼續(xù)呢。”
他們內(nèi)心多少還有點(diǎn)不情愿的，但集訓(xùn)名額是格外珍貴的。他們絕對(duì)不能浪費(fèi)了這樣的好機(jī)會(huì)。痛苦就痛苦一回吧，萬(wàn)一脫胎換骨了呢。
只是他們似乎將奧列格想得太過(guò)仁慈了。接下來(lái)一個(gè)星期，每天的訓(xùn)練量都在增加，他們還是每天都吐。只是越發(fā)適應(yīng)奧列格的訓(xùn)練節(jié)奏了。
他是將運(yùn)動(dòng)員往死了練，只要練不死就繼續(xù)練。
這樣的理念確實(shí)有點(diǎn)極端了，但非常有效。連夏喬都感覺到這一周的訓(xùn)練讓自己的體能提高了不少，她們?cè)谔魬?zhàn)人體的極限。每一天都腰酸背痛，挪動(dòng)著腿腳走路。可到了冰面上卻成了優(yōu)雅的天鵝，動(dòng)作也越發(fā)到位。
她現(xiàn)在的薩霍夫三周跳，已經(jīng)被奧列格點(diǎn)頭說(shuō)可以了。夏喬差點(diǎn)沒感動(dòng)得落淚，這就是一種肯定。他的話讓她覺得最近的付出都是值得的。
“今天，我們換個(gè)玩法。”奧列格教練走到了他們面前，看著這些人臉上的疑惑和緊張笑了一聲。
周衛(wèi)明和陳瑜教練是看過(guò)訓(xùn)練計(jì)劃的，他得保證奧列格的訓(xùn)練是和國(guó)內(nèi)適配的。那些錢不能白花，他們也要對(duì)運(yùn)動(dòng)員負(fù)責(zé)，確保奧列格的訓(xùn)練不會(huì)傷害到運(yùn)動(dòng)員的身體。
“教練，我們今天玩什么？”趙明鳴居然還一臉興致勃勃。
夏喬和莫建雯對(duì)視了一眼，仿佛看到了一只不怕死的哈士奇。奧列格教練顯然將他們都當(dāng)成玩具，他想要玩的是他們呀。夏喬覺得第一周的訓(xùn)練就已經(jīng)是地域模式了。
難道第二周的訓(xùn)練比第一周還喪心病狂？
“我們這周的任務(wù)主要是進(jìn)行柔韌性的訓(xùn)練。”奧列格沒有故意藏著掖著。他說(shuō)完這句話的時(shí)候，他們都舒了一口氣。
柔韌性訓(xùn)練呀，沒什么了不起的。
他們的柔韌性都很強(qiáng)，在隊(duì)里面也有這樣的訓(xùn)練項(xiàng)目。女隊(duì)就更加不會(huì)擔(dān)心了，夏喬是以旋轉(zhuǎn)出名的。李茹茹和莫建雯也不遑多讓，巴芙拉冷冷笑了一聲，莉莉婭嘴角壓著笑意。
夏喬察覺到了她那奇怪的笑容，好奇地看過(guò)去。莉莉婭捂著嘴，就像是受了驚嚇的小鹿一般轉(zhuǎn)過(guò)頭。
有問(wèn)題！
奧列格教練怎么可能這么仁慈，柔韌性訓(xùn)練肯定有問(wèn)題。
“開始吧。費(fèi)德勒你來(lái)負(fù)責(zé)男孩。”
男隊(duì)和女隊(duì)分開訓(xùn)練，畢竟不能要求男人的柔韌性比得過(guò)女孩，這是身體上的差異。
半小時(shí)后。
“嗷！”
“疼死我了，我腿要掰斷了！伊萬(wàn)你是公報(bào)私仇。”
“莉莉婭，給我放點(diǎn)水吧。”
這也太離譜了吧。
原來(lái)奧列格教練的柔韌性訓(xùn)練是在冰面上，費(fèi)德勒助教催促他們做完熱身運(yùn)動(dòng)，就像是趕鴨子似的將他們都趕到了冰面上。
夏喬伸出長(zhǎng)腿，單足立在冰面上。
“一百八十度。”
比她年紀(jì)還小的莉莉婭，糾正道。
夏喬是能夠?qū)⑼汝晒P直的一百八十度，但是她無(wú)法堅(jiān)持五分鐘。
她看著莉莉婭將那細(xì)長(zhǎng)的腿掰得筆直，幾乎沒有任何搖擺。不愧是被媒體稱為最優(yōu)美的一百八十度的“I字轉(zhuǎn)”。
夏喬做不到。
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